Unterricht

Mein Yogaunterricht orientiert sich an der Tradition von Sri Desikachar. Kennzeichnend für diese Tradition ist der Grundsatz, die Körper- und Atemübungen an die unterschiedlichen Voraussetzungen und Bedürfnisse des Einzelnen anzupassen und den Atem in die Körperübungen mit einzubeziehen.

Jedem Teilnehmer gerecht zu werden, seine persönlichen Bedürfnisse und Möglichkeiten zu berücksichtigen ist ein Grundsatz meiner Arbeit. Ob Sie Knieprobleme haben, unter hohem Blutdruck leiden oder durch Rückenschmerzen in Ihrer Bewegungsfähigkeit eingeschränkt: durch die Anpassung der Übungen werden Sie die wohltuende Wirkung des Yoga genauso erfahren, wie ein Teilnehmer ohne Einschränkungen.

Im Hinblick auf die Yoga-Philosophie liegt mein Schwerpunkt auf dem Yogasutra des Patanjali. Diesen faszinierenden, über 2000 Jahre alten Grundlagentext des Yoga für moderne Menschen verständlich zu machen und in Beziehung zu aktuellen wissenschaftlichen und medizinischen Erkenntnissen zu setzen, ist mir ein besonderes Anliegen.

Kurse für Erwachsene

Erwachsenenkurse bieten in kleinen Gruppen die Möglichkeit, wöchentlich zu üben und einen Einblick in die Yoga-Philosophie zu erhalten.

Einzelunterricht

Im Einzelunterricht wird ein ganz persönliches Übungsprogramm erarbeitet, das ganz auf ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche zugeschnitten ist. Auch wenn Ihnen Ihre Arbeitszeiten die Teilnahme an einem regelmäßigen Kurs nicht erlauben, ist der Einzelunterricht eine gute Alternative.